برچسب ها - ویتامین B6
انبه سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی به‌خصوص ویتامینC است به‌طوری‌که 100 گرم آن می‌تواند 46 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند.
کد خبر: ۲۱۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
شما با مصرف برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین B و زینک و یا مصرف مکمل‌های غذایی دچار گرسنگی و افزایش اشتها می‌شوید که چاقی را به دنبال دارند.
کد خبر: ۱۸۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
کد خبر: ۱۸۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
کد خبر: ۱۸۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۷۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
کد خبر: ۱۷۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کد خبر: ۱۷۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
این سبزی های لاغر کننده به کاهش وزن کمک می کنند و افراد علاقه مندی که به تناسب اندام خودشان اهمیت می دهند و به فکر سلامتی خود هستند با مشاوره پزشک تغذیه حتما از مواد و سبزیجات نامبرده در برنامه غذایی سالم خودشان بهره می برند
کد خبر: ۱۶۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
نوشیدن چای موز خواص زیادی دارد مانند کمک به خواب با کیفیت،تنظیم فشارخون و...
کد خبر: ۱۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
کد خبر: ۱۶۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
تغذیه مناسب و مصرف مکمل هایی مانند اسیدهای چرب امگا3، زعفران و...می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند
کد خبر: ۱۵۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده ای از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۵۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
تغذیه در دوران بیماری با تغذیه در زمان عادی متفاوت است در این دوره علاوه بر تامین نیازهای روزانه باید به تغییراتی که بر اثر بیماری در بدن ایجاد می‌شود توجه داشت. این تغییرات می‌تواند طیف وسیعی از تغییرات را شامل شود که شامل کاهش اشتها، کاهش حس بویایی و چشایی، عدم توانایی در جویدن و بلع، ضعف ناشی از بیماری، عدم رغبت به غذاهای خاص و تغییراتی دیگر بسته به شدت و مدت ابتلا به بیماری باشد. بنابراین در تغذیه بیماران باید وضعیت بیمار بررسی شده و متناسب با وضعیت بیمار برنامه غذایی او را تهیه کرد.
کد خبر: ۱۴۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
کد خبر: ۱۴۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید.
کد خبر: ۱۴۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
کد خبر: ۱۳۷۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
با اینکه گردو خواص زیادی دارد اما مصرف بیش از حد آن می نواند مشکلاتی از قبیل بروز آلرژی،کم خونی و... ایجاد کند
کد خبر: ۱۳۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
کد خبر: ۱۳۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
کد خبر: ۱۲۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
آخرین اخبار
